現(xiàn)在大部分的男人整天都是忙于自己的工作，出現(xiàn)加班熬夜的現(xiàn)象也是非常普遍的事情，那么精力透支也是很正常，這樣就會(huì)導(dǎo)致自己的生活受到一定的影響，怎么辦呢？男人。如果事前喝些紅糖水就能防腎虛，為什么呢？

　　因?yàn)榧t糖具有健脾、補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用，是中醫(yī)治療婦科疾病的常用藥物，常被認(rèn)為是女人的專屬。其實(shí)，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對(duì)身體是有好處的，同房前喝還有助于恢復(fù)體力。

　　紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于益氣養(yǎng)血。

　　男人勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈，氣血充足有益于性能力。男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時(shí)，可以通過(guò)喝紅糖水來(lái)調(diào)整、修養(yǎng)。潛意識(shí)點(diǎn)穴公眾號(hào)提示：用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)改善勃起功能有益；用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復(fù)體力；紅糖泡黃芪、大棗則可以補(bǔ)中益氣、健脾和胃，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　紅糖雖然有很多補(bǔ)益作用，但它并不適合所有的人群，服用時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，服用不宜過(guò)量，否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖，會(huì)加重病情；糖尿病人也不能服用紅糖，否則會(huì)引起血糖升高；性愛后最好別喝紅糖水，避免造成齲齒。

　　男人腎虛的癥狀有哪些？

　　夜尿增多

　　對(duì)于正常的男人來(lái)講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說(shuō)明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。

　　若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽(yáng)而陰退。建議右歸丸。

　　頭暈耳鳴

　　如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。

　　這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會(huì)消失了Bwin中國(guó)唯一官網(wǎng)。

　　畏寒體冷

　　當(dāng)夏天的時(shí)候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候，你就會(huì)感覺到格外的冷，這個(gè)時(shí)候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，腎虛的時(shí)候，就會(huì)腰痛的。是的，沒(méi)錯(cuò)。這個(gè)時(shí)候，一般情況下可能會(huì)有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。潛意識(shí)點(diǎn)穴公眾號(hào)提示：對(duì)于內(nèi)傷來(lái)講，就是先天不足，或者是久病過(guò)虛的那種，或者是疲勞過(guò)度所致。輕者無(wú)法彎腰或起立，而重者則腰部根本無(wú)力。

　　勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重造成的。例如，長(zhǎng)期以一種姿勢(shì)勞動(dòng)，就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。

　　男人吃什么補(bǔ)腎

　　麥芽油

　　嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　核桃

　　補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過(guò)度的腦力，更有競(jìng)爭(zhēng)力。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

　　海藻

　　海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　果仁

　　某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒(méi)有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性的 功能有益。

　　導(dǎo)致男人腎虛的幾種不良習(xí)慣

　　壓力大致血壓過(guò)高

　　生活工作壓力過(guò)大而致血壓過(guò)高，嚴(yán)重危害著人們的身心健康，而且高血壓可間接影響到腎臟的正常運(yùn)作，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致男人腎虛等癥狀。

　　不愛喝水

　　人體的肝臟和腎臟是用來(lái)代謝人體廢物并排除體外的重要器官，而且人體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡也主要是靠腎臟來(lái)完成的；

　　最后人體代謝所產(chǎn)生的廢物通過(guò)尿液排出體外，在這個(gè)過(guò)程中水是一種不可或缺的輔助材料，因此，不愛喝水的人，腎虛出現(xiàn)的幾率就高BWIN官網(wǎng)官網(wǎng)入口。

　　吃太多的鹽

　　人們最佳的飲食原則是咸淡平衡，過(guò)咸或者過(guò)淡對(duì)身體都沒(méi)有好處。鹽攝入太多，可致人體水分不易排出，從而導(dǎo)致腎臟功能的減退，嚴(yán)重時(shí)能引起腎虛等癥狀。

　　濫用止疼藥

　　長(zhǎng)期服用止疼藥對(duì)于男人朋友來(lái)說(shuō)有很大的危害，尤其是長(zhǎng)期服用混合性的止疼藥，會(huì)產(chǎn)生很大的副作用，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響男人的腎臟功能，甚至?xí)?dǎo)致腎虛等癥狀。