喝什么樣的水才健康呢？水是我們身體不可缺少的一部分，以正確的方式喝水，能起到治病的效果。下面請跟隨節(jié)能開水器專家一起聊聊怎么樣喝水才專業(yè)。

1、喝新鮮的直飲水是最佳的選擇，盡量不要喝蒸餾水，因為蒸餾水的水性太過于酸，對人體的危害十分大。

2、有些人喜歡早上起床喝冰箱里面的水，決定這樣提神。其實早上喝冰箱里的水對腸胃十分的不好，這個時候的腸胃被排空，容易引起腸胃不適。

3、人一天喝多少的水比較好呢？一天大概喝7-8杯水，天氣炎熱的時候飲水量應(yīng)當(dāng)增加。每天早上起床是補充水分的關(guān)鍵其實，這個時候喝300毫升的水最合適。

4、每天早上的那杯水，最好是空腹喝，這樣就能促進(jìn)血液循環(huán)，更能沖刷腸胃。早上喝水不要大口大口的喝，應(yīng)當(dāng)小口小口的喝，因為飲水速度過快的畫對身體十分不利，容易讓血壓下降從而引起頭痛、惡心等癥狀。