a.什么是自來水

顧名思義，自來水就是我們家家戶戶打開水龍頭時(shí)候的水。自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照《國(guó)家生活飲用水相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過沉淀、消毒、過濾等工藝流程的處理，最后通過配水泵站輸送到各個(gè)用戶。

b.自來水的特點(diǎn)

自來水是安全加工過后的天然水，含有天然的有益礦物質(zhì)。大部分城市的政府機(jī)關(guān)會(huì)對(duì)地域水質(zhì)監(jiān)督檢查，保證水源健康無害。相關(guān)專家也指出，自來水燒開約3分鐘后，就是最好的飲料，這種水活性強(qiáng)，進(jìn)人體內(nèi)能迅速參與代謝，一般自來水燒開后在6小時(shí)內(nèi)飲用為宜。

一、什么是最適合人體的飲用水？

中國(guó)有句古話，叫做“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王”。所以，選擇健康的飲用水至關(guān)重要。那么，面對(duì)家中的自來水和市面上琳瑯滿目的飲用水，究竟哪種才最適合我們飲用呢？相關(guān)專家指出，最適宜人體的飲用水要包括以下7條標(biāo)準(zhǔn)：

1.不含對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)；

2.水的硬度適中；

3.人體所需的礦物質(zhì)適中；

4.酸堿度呈中性或微堿性；

5.水中溶解氧及二氧化碳適中；

6.水分子團(tuán)小，易于人體細(xì)胞吸收、利用；

7.水的營(yíng)養(yǎng)生理功能，如滲透力、溶解力、代謝力較強(qiáng)。

其實(shí)，真正對(duì)于我們?nèi)梭w有益或健康的飲用水就是我們家家戶戶擁有的自來水通過節(jié)能開水器燒開后的水為——白開水。白開水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。{eyou:global name='web_name' /}節(jié)能開水器專家研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的白開水最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。

二、我們?yōu)槭裁丛絹碓嚼渎洹白詠硭保?

想必上了一定年紀(jì)的長(zhǎng)輩還記得自來水入戶各家時(shí)的那份喜悅。那么，我們?yōu)槭裁丛絹碓嚼渎洹白詠硭保?

三、健康飲水離不開的3個(gè)要素

1.要定時(shí)飲水，不要只在口渴時(shí)才想起飲水。要知道，當(dāng)身體特別想喝水時(shí)，身體的器官已經(jīng)在一種極限的情況下運(yùn)行了，也就是說非常缺水了。應(yīng)當(dāng)在想喝水之前的很長(zhǎng)時(shí)間就補(bǔ)充水分。專家建議，最好養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣。一般而言，最好清晨刷牙后喝一杯白開水，上午10時(shí)喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3時(shí)左右喝一杯，晚上睡覺前再來一杯。

2.要多喝開水，不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，同時(shí)又能保持水中對(duì)人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。喝生水的害處很多，因?yàn)樽詠硭械穆瓤梢院蜕械臍埩粲袡C(jī)物質(zhì)相互作用，導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌的機(jī)會(huì)增加。