你的寶寶愛喝水嗎?你的寶寶是不是一喝白水就拒絕呢?寶寶便秘、經(jīng)常上火、積食腹瀉……這些問題幾乎每個(gè)媽媽都遇到過，有時(shí)候吃藥并不是最好的解決辦法，開水器專家建議給寶寶多喝白開水。

　　一般來說，節(jié)能開水器認(rèn)為不同年齡段的寶寶對(duì)水的需求量不同，通?？梢愿鶕?jù)年齡和體重來計(jì)算每日的需水量，而寶寶每日的補(bǔ)水量等于需水量減去喂奶量。

　　寶寶每天到底應(yīng)該喝多少水?

　　寶寶年齡越小，需水量相對(duì)越多，喝水的次數(shù)也越多。下面就根據(jù)寶寶的年齡和體重來了解下每日的需水量吧。

　　0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)

　　這個(gè)年齡段的寶寶每日的補(bǔ)水量=寶寶每日的需水量-喂奶量。應(yīng)該分多次喂給寶寶，讓寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。

　　0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)

　　1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)

　　1歲以上的寶寶，由于每天都會(huì)從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個(gè)年齡段的寶寶每天的額外補(bǔ)水量應(yīng)控制在1200毫升左右。

　　0～3歲每日正常飲水量

　　以上節(jié)能開水器專家所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動(dòng)量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時(shí)注意增加鋅的攝入量，否則出現(xiàn)厭食等問題。

　 以甜味來引誘寶寶喝水的壞處

　　常聽到父母抱怨寶寶不愿意喝水，但是愿意喝奶和酸甜味的鈣劑，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝?是否水里加糖就可以吸引寶寶喝水?若常以甜味來刺激寶寶的味口，長此以往將來可能戒不掉;此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖而影響正餐及其他營養(yǎng)素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶里多加點(diǎn)水讓寶寶吃，同樣可達(dá)到多喝水的目的。

　　同時(shí)從寶寶滿月后就開始添加的鈣劑產(chǎn)品的選擇也極為重要，如果從最開始就為寶寶選擇酸甜口味或偏甜口味的鈣產(chǎn)品，則會(huì)讓寶寶產(chǎn)生味覺依賴性，導(dǎo)致寶寶長時(shí)間服用后，對(duì)白開水更不感興趣，這也是大多數(shù)寶寶不愛喝水的原因。那么什么口味的鈣產(chǎn)品才是適合寶寶的呢?專家建議，新爸媽可以選擇淡奶味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣易于寶寶味蕾發(fā)育，而且長時(shí)間服用也不會(huì)產(chǎn)生依賴性，奶味是寶寶出生后就品嘗到的味道，所以也是培養(yǎng)寶寶良好味覺的第一選擇。